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先洗頭發還是先洗身體？“早洗”還是“晚洗”？一文了解下

健康知識養生常識

中午休息時間 ， 康康拿出手機準備網購 ， 同事小劉突然湊過來：“咦？防脫洗發水？怎么 ， 你禿了?。俊蓖甑?， 秘密被發現了 ， 難道整個公司都要知道我脫發了嗎？只見小劉眼珠一轉 ， 說了句讓我差點噴水的話：“快快快 ， 把鏈接發給我 ， 我也要買！”就聽“禿然”的 ， 真的！
【先洗頭發還是先洗身體？“早洗”還是“晚洗”？一文了解下】小劉開始吐槽 ， 為啥自己天天洗頭 ， 還那么油？是不是洗發水沒有選對？天天洗頭會不會變成禿子？每天掉那么多頭發 ， 什么時候才是個頭??！看在小劉這么好學的份上 ， 今天就來和大家分享一點“干貨” ， 大家拿好小板凳 ， 坐直了身體聽好咯！
先洗頭發還是先洗身體？“早洗”還是“晚洗”？一文了解下
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小劉同學提問1：為啥天天洗頭 ， 還是那么油？
這個問題順著你的臉往上摸就知道答案了 ， 因為頭皮也是皮 ， 它和你的臉一樣有油性和干性之分(最好的狀態是中性 ， 不干也不油) 。 如果你的面部經常出油 ， 那么你的頭皮也多半是油性 ， 想知道自己是不是有頭皮 ， 洗完頭過兩三個小時 ， 把三根手指放進頭發絲里左右動一動 ， 如果手指上油油的 ， 就說明你是油頭皮 。
男性朋友頭皮油 ， 和雄激素旺盛也有關系 ， 特別是二十出頭的小伙子 ， 很容易因為油脂過多出現頭屑、小疙瘩、皮炎 ， 還特別癢 ， 一抓手指甲里就有白泥 。 有人說雄激素旺盛不是挺好的嗎？更有男人味 。 但是要注意一個問題 ， 如果到中年時期雄激素還很旺盛 ， 可能會導致脫發嚴重 。
最后一點 ， 經常熬夜打游戲 ， 還常常點燒烤、炸雞外賣的人 ， 頭發也會變成“大油田”！(對 ， 說的就是你 ， 小劉同學！)不想自己油膩膩的 ， 就要調整生活作息 ， 晚上早點睡 ， 不然再怎么換洗發水也沒用 。
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小劉同學提問2：天天洗頭會不會變禿子？
答案是不會 ， 看起來很嚇人 ， 但其實它們本來就是“退行期”的頭發 ， 而那些處于“生長期”的頭發 ， 是不會洗一洗就掉下來了 ， 除非你用勁扯 。 不過 ， 如果每次掉下來的頭發數量驚人 ， 就要小心了 ， 可能是得了病理性脫發 ， 和天天洗頭沒有關系 。
關于洗頭的“黨派之爭”
早上洗VS晚上洗
早上洗說“頭會疼” ， 晚上洗說“影響睡眠” ， 到底應該什么時候洗？答案是盡量晚上洗 ， 早上不適合洗主要有兩個原因 ， 一個是剛醒來時頭部容易缺血 ， 被水一刺激 ， 可能會導致血液上涌頭疼不適 。 另一個原因是早上時間匆忙 ， 很多人濕著頭發就出門了 ， 容易著涼 。
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自然風干VS電吹風吹干
電吹風并不會傷害發質 ， 只要控制好溫度 ， 別貼著頭皮吹就可以 ， 它能幫助你加快水分蒸發 ， 在夜晚和冬季 ， 最好用它吹一吹 ， 否則容易生病 。 想風干也行 ， 注意別吹風 ， 在室內或陽光下自然晾干是比較好的 。
仰頭洗VS低頭洗
每個人習慣不同 ， 有人擔心低頭洗額頭會長皺紋 ， 有人說仰頭洗后背容易長痘 ， 其實都不是什么大問題 ， 洗頭的時候閉上眼 ， 身上多沖幾遍 ， 就不會有泡沫殘留 ， 后背長痘痘不是因為洗發水沒沖干凈 ， 而是油脂過多惹的禍 。
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先洗頭VS先洗身體
本來這是一個看個人喜好的問題 ， 結果突然有“先洗頭容易猝死”的說法出現 ， 大家都開始緊張起來 ， 這到底是不是真的？其實這個說法是有一個前提 ， 那就是身體不好的老年人 ， 可能會因為洗澡不當出現意外狀況 。 目前并沒有直接證據表明先洗頭會導致猝死 ， 所以大家不用擔心 ， 想先洗哪個就洗哪個 ， 你還可以先洗臉、先泡腳 ， 自己開心就好 。