文章插圖
現在正值冬季，每個季節養生的方法是不一樣的，而且滋養身體的部位也是不同的，今天要給大家介紹的是通過喝茶來養肺 。蘇葉杏仁茶材料：準備紫蘇葉9g、杏仁6g、桑葉6g、炙甘草3g、生姜1片、大棗2枚 。
做法：冷水浸泡半個小時后熬煮，水開后文火煎煮15分鐘即可，不宜久煎 。
功效：紫蘇葉辛溫不燥，能寬胸理氣 。杏仁宣肺止咳、潤腸通便;桑葉清泄肺熱、涼潤肺燥;炙甘草潤肺化痰止咳;生姜大棗調和營衛，滋脾行津 。
百合冬花飲材料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量 。
【清肝養肺喝什么茶好 養肺喝什么茶好】 材料：將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時后，先大火后小火煎煮兩次，每次20分鐘 。兩汁合并后加入冰糖即可 。
功效：適合秋冬咳嗽、咽喉干痛、略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助治療 。
桂花茶材料：桂花3克、紅茶1克或綠茶3克 。
做法：用沸水適量沖泡，蓋燜10分鐘后便可隨時飲用 。
功效：此茶適用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等 。
橘紅茶材料：橘紅3克、綠茶5克 。
做法：用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用 。每日1劑隨時飲用 。
功效：此茶以橘紅宣中理氣、消痰止咳 。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好，適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥 。

• 吃了海帶可以喝橙汁嗎
• 乙肝大三陽吃藥期間能喝茶嗎 吃藥期間能喝茶嗎
• 飯后喝茶可以刮油嗎嗎 飯后喝茶可以刮油嗎
• 小氣鬼喝涼水 小氣鬼喝涼水什么意思
• 經常說話喝什么保護嗓子好 經常說話喝什么保護嗓子
• 夏天喝什么茶最好養生女人 夏天喝什么茶最好
• 老年人喝茶的好處有哪些 老年人喝什么茶對身體有好處
• 女性冬天喝什么茶好 女性冬天喝什么茶好一點
• 秋季喝什么茶比較好養生 秋季喝什么茶比較好
• 秋季養生宜喝什么茶 秋季養生適合喝什么茶