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產婦可以吃檸檬蜂蜜水嗎

女性朋友在坐月子期間常有腸胃的消化不良表現，比如食欲較差、沒有胃口 ， 而且也易出現產后便秘等癥狀 。而蜂蜜檸檬水的氣味清新，不但能助消化和增進食欲，還可清熱排毒及預治便秘 。那么，作為產婦可以吃檸檬蜂蜜水嗎？
1. 產婦可以適量的喝些檸檬蜂蜜水 。檸檬含有很豐富的維生素c、維生素a等多種的維生素營養成分 ， 其有提高機體免疫力和抗菌抗炎作用，而且口感清爽、氣味清新，可改善產后女性的腸胃功能不佳、食欲不振等癥 。
2. 蜂蜜的營養價值也很高，其不但含有與人體血清濃度幾乎相近的多種無機鹽，還含有比較豐富的維生素b1、維生素b2，以及鐵、鈣、磷、鉀、銅、鎂等微量元素 ， 而且其中含有的脂肪酶、轉化酶、淀粉酶也很多，其有助于消化和潤腸通便，對改善產后女性便秘有較好功效 。
【產婦可以吃檸檬蜂蜜水嗎】3. 產后女性喝檸檬蜂蜜水要注意應適量，每天不宜飲用過多 。因為檸檬所含有的酸性物質較多，若飲用過量也會破壞產婦腸胃的酸堿平衡，有可能會引起反酸等腸胃不適 。