【熬夜吃什么食物好一點 熬夜后吃什么食物好】
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1、熬夜之后可以食用海帶、綠茶、雞蛋、橙子、香蕉、蘋果、堅果、胡蘿卜、葡萄等緩解疲勞過度、補充蛋白質增加能量 。
2、在熬夜期間最好喝點熱牛奶 ， 不要飲用含咖啡因的提神的飲料，會對胃腸黏膜造成刺激，引起腹痛，還會擾亂神經 。
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