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【上斜方肌太緊張怎么辦】
1.斜方肌長期緊張，容易造成肌肉僵硬萎縮，兩肩高低 。甚至會造成同側上肢活動能力差 。
2、斜方肌也是肌肉 ， 肌肉容易酸痛，有時是因為這塊肌肉力量不足 ， 負荷小了可能就難以承受，所以適度的訓練讓這塊肌肉變得強壯也是減少疲勞的重要途徑，可以降低斜方肌的緊張度 。
以上解釋了上斜方肌太緊張怎么辦 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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