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一歲寶寶吃什么輔食有營養

生活百科寶寶

1、青菜雞肉面
首先將雞肉洗凈后切碎，在鍋內暴炒后盛備用，再將青菜洗干凈后切碎 。再將雞肉放入煮鍋內，加入適量的水，滾開后再下入面條和切碎的青菜，煮至熟透后適當的加入一些調味品就可以了 。此款輔食清淡而且營養豐富 ， 寶寶會更容易接受 。
【一歲寶寶吃什么輔食有營養】2、枸杞豬肝粥
首先加入適量的清水煮至大米軟爛，再將枸杞泡發后放入煮好的粥內 ， 然后將煮好的豬肝切成片狀放入，待煮至濃稠后喂給寶寶食用 。豬肝中含有非常豐富的鐵，可以為寶寶機體補充必須的鐵元素 ， 對預防寶寶貧血、為寶寶機體提供更全面的營養是很有益處的 。
3、南瓜小米粥
將新鮮的南瓜去皮，切成小塊狀后備用 。再將小米淘洗干凈后，加入適量的清水煮成粥，再加入南瓜一起熬成濃稠狀就可以了 。