疾病|放屁多，是胃里的空氣多嗎？醫生：并不是，應注意這5種疾病( 二 ) 腸胃|醫生|飲食

第4種：慢性或急性胃病
胃部作為消化吸收食物的重要器官，單位內殘留大量炎癥后即可誘發慢性胃炎或急性胃炎，主要臨床表現為反酸，惡心，嘔吐，腹痛，腹脹，食欲不振，腹部疼痛飯后飽脹，放屁次數增多等。
【疾病|放屁多，是胃里的空氣多嗎？醫生：并不是，應注意這5種疾病】患有慢性或急性胃病的患者需要立即就醫檢查，以免胃病進一步惡化，誘發胃潰瘍和胃穿孔，嚴重影響自身健康。

第5種：大腸癌
大腸癌又被稱為結直腸癌，是指大腸上皮來源的癌癥主要包括結腸癌和直腸癌，全球范圍內，大腸癌已經成為排名第三的常見惡性腫瘤性疾病，大腸癌發生后患者排便習慣會發生改變，經常便血，腹痛。
大腸癌主要發生在40歲以上的中老年人身上，男女患病率接近，近年來，由于我國人民飲食習慣發生改變，我國患大腸癌的發病率和死亡率也在呈逐年上升趨勢，大腸癌發生后就會導致患者腸胃中的空氣增多，增加放屁的次數，排便時大便還會帶有明顯的血液滲出，如果你也出現以上幾種癥狀的話，一定要及時去醫院檢查。

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如何調理腸道健康？
（1）加強胃腸功能訓練
腸胃功能不好的人平時可以適當地進行體育鍛煉，有助加強胃腸蠕動功能，晚上睡覺前不妨平躺在床上堅持按摩腹部，多做腹部揉搓和按摩，能夠提高腸胃蠕動和消化的功能，加速糞便的排出，有效改善便秘問題。
按摩腹部時，可以雙手合十在肚臍周圍順時針按摩后逆時針按摩，能夠更好地促進腸胃蠕動，改善自身消化的能力。

（2）調理心態
個人情緒和心態對于腸道健康的影響非常大，日常生活中一定要學會調理心情，保持愉悅的心態，笑一笑十年少，愁一愁白了頭，良好的心態能夠使整個胃腸功能都處于極度放松的狀態，減少焦慮，減輕腸胃負擔。
（3）調整飲食
想要調理腸道健康，積極改變飲食很關鍵，平時的飲食盡量以清淡為主，少吃油膩辛辣刺激性強的食物，腸胃不好的人也可采取少食多餐的進食方式，避免一次性攝入過多的食物，以免加重胃腸道的負擔。
平時的飲食盡量以清淡為主，少吃油膩辛辣刺激性的食物，少喝濃茶，咖啡等刺激性強的飲料，飲食方面盡量葷素均勻，粗細糧搭配，保證一定量的蛋白質，脂肪，維生素，纖維素攝入，飲食平衡。