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50歲的女性每天補充葉酸有這些作用，不妨多了解下( 二 )

健康知識養生常識


溫馨提示：葉酸雖然利于身體健康 ， 效果也比較明顯 ， 但是過猶不及 ， 什么事情都要有個度 ， 除了每天的飲食補充外 ， 每天可以口服200mg的葉酸 ， 不得過量 。 如果是同時在吃其他藥物的老年人 ， 最好詢問醫生藥物是否存有相互的作用 ， 以免危害身體健康 。