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這樣敲手臂，堅持15天后，皺紋少了、腸道通了

排毒便秘

這樣敲手臂，堅持15天后，皺紋少了、腸道通了

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這樣敲手臂，堅持15天后，皺紋少了、腸道通了


一個人的體內毒素越少 ， 人就越健康、越長壽、越不容易衰老 。 所有我們必須把 ， 不需要的、過剩的、對人體有傷害的毒素 ， 排出體外！
【這樣敲手臂，堅持15天后，皺紋少了、腸道通了】人體有一條專門排毒的通道 ， 每天敲一敲 ， 無毒一身輕！下面我們一起來看看吧！




敲上一個月 ， 排毒排干凈！


大腸本身就是“傳道之官” ， 它會將身體的垃圾源源不斷地輸出體外 。 保持大腸經通暢 ， 對身體的好處太多了 ， 但是我們不能夠像洗臉一樣擦洗腸道 ， 吃瀉藥只會傷害腸道 ， 如何清理腸道 ， 確保垃圾的排空？


這樣做：
敲打大腸經









我們順著上圖大腸經循經路線敲打就行！


我們敲打的手臂段就是大腸經的循行路線 。 敲打手臂就是敲打大腸經 。


每天用手敲 ， 要是覺得累 ， 可以用搟面杖代替拳頭 ， 比用手敲效果還要好！堅持半個月后 ， 臉色好了 ， 身體也強壯了 。


敲打大腸經時應該記住 ， 不要與肺經相混淆 ， 因為它們兩個比較接近 。 大腸經是由下向上敲打 ， 這一點一定要記清 。


一條手臂敲打10分鐘左右 ， 然后換另一條手臂 。 遇到痛點可以多敲打一會~作用多得都數不清！


一次一個艾友跟我說：老師 ， 我下牙痛 ， 你說是我大腸有火 ， 我就順著大腸經按揉 ， 發現左邊手三里的位置有疼痛點 ， 我就敲這里 ， 上午敲了100下 ， 下午又敲了100下 ， 第二條牙痛就好了 。




1、排出毒素


中醫認為 ， 大腸為“傳導之官” ， 主要功能是傳化糟粕 ， 通過大便排出體內的毒素 。




2、延年益壽
醫學家王充提出：“欲得長生、腸中自清” 。 腸道通暢是人體健康的重要指標 。


3、防治便秘


大腸經暢通 ， 有助腸道健康；如果大腸經氣血阻滯、經絡不通 ， 則會引發便秘 。 國際衛生組織健康標準之一：大便通暢 。




4、排毒養顏


另外 ， 大腸經通暢不只是解決便秘這點兒事 ， 它還能有效地讓大腸發揮其功能 ， 加強排毒養顏的功效 。 當大腸及時排出體內堆積的廢物之后 ， 你的皮膚會白里透紅 。




5、滋潤肌膚


“肺與大腸相表里” ， 大腸經氣血旺盛 ， 經氣通暢 ， 就可以及時將體內毒素排出體外 ， 確保肺功能正常 。 “肺主皮毛” ， 肺好了 ， 人體自然面色光澤滋潤、肌膚細膩動人 。




大腸經兩個要穴 ， 防病又治?。 ?


大腸經上有兩個重要的穴位 ， 分別是合谷、曲池 ， 也應做重點保健 。


合谷穴
止痛、防治感冒

位于手背虎口處 ， 按揉此穴有很好的止痛功效 ， 如治療牙疼、頭痛、咽痛等 ， 合谷都是首選穴位 。


經常按摩合谷穴還能有效預防和治療感冒 ， 對高血壓的治療和緩解也有一定作用 。
曲池穴
清熱、瀉火、排毒

屈肘時 ， 肘橫紋末端即為該穴 。 曲池為清熱、瀉火、排毒的首選要穴 ， 尤其對于發熱性疾病 ， 有良好的退熱作用 。