1、檢查潛水器材 。潛水前十分重要的環節馬虎不得 。自己確認好器材交給同行伙伴在檢查一遍,為確保安全,潛水運動規定必須兩人一組進行 。
2、背上器材,同潛水伙伴一起走入海水(那種后翻后跳的初學者不要學)當水深及腰時,先戴上潛水面罩,扶著同伴穿好腳蹼 。作完這一切,將調壓器銜于口中,從第二減壓部開始呼吸 。
3、行至預定的潛水地點后 , 跟隨教練沿海底的自然坡度逐漸潛入海中,第一次體驗潛水者,下潛深度不可超過六米 。下潛途中應隨時觀察水壓計 , 把握自己所處的深度 。
4、潛到一定位置時看教練手勢,即可四處移動(兩人一起)游水時身體保持水中姿勢 。為減少體力消耗 , 要有規律地擺動腳蹼,不必緊張(小伙伴就在身邊)平穩地呼吸,同時正確調整浮力,以避免同海底相碰 。若身子開始感到沉重,調解姿勢在浮力調節器也能輸入少許空氣 。觀察身邊環境和潛水伙伴交換信息 。
5、潛水結束如果要上?。?首先以手勢告訴伙伴準備上浮 , 兩人要緩緩上浮 。這個時候要注意,上浮速度必須緩慢,太快會因水壓的變化引起潛水障礙(身體因水壓變化需要一定時間緩解) 。浮上水面后立即在浮力調節器中充入空氣持浮力,并換成通氣管呼吸 。
6、浮出水面后游向岸邊到淺水處,和入水時一樣倒退上岸,上岸后需要做好潛水記錄,養成習慣 。
【潛水的方法和注意事項】7、必須佩戴面鏡 。這個是潛水者必須要佩戴的東西 。而且面鏡的選擇不能夠馬虎,一定要適合自己的臉、防止進水 。面鏡的主要構成是由透明鏡片、裙邊、頭帶組成
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