一般如此，但個別人群應根據自身情況安排飲食，如:
1、吃醋過敏者:會出現瘙癢、水腫、哮喘等癥狀 。
2、低血壓者:使血壓更低，導致頭痛、頭暈、全身無力 。
3、常吃藥者:使人體酸堿度發生變化，影響藥效 。
通常人群少吃鹽多吃醋的益處有:
少吃鹽:
1、減少疾病發生 。
2、減少鈣質流失 。
多吃醋:
1、殺菌:減少疾病發生 。
2、緩解疲勞:中和乳酸，降低疲勞感 。
【少吃鹽多吃醋對嗎】3、增加食欲:增加胃液分泌量，有助于消化積食 。
一般如此，但個別人群應根據自身情況安排飲食，如:
1、吃醋過敏者:會出現瘙癢、水腫、哮喘等癥狀 。
2、低血壓者:使血壓更低，導致頭痛、頭暈、全身無力 。
3、常吃藥者:使人體酸堿度發生變化，影響藥效 。
通常人群少吃鹽多吃醋的益處有:
少吃鹽:
1、減少疾病發生 。
2、減少鈣質流失 。
多吃醋:
1、殺菌:減少疾病發生 。
2、緩解疲勞:中和乳酸，降低疲勞感 。
【少吃鹽多吃醋對嗎】3、增加食欲:增加胃液分泌量，有助于消化積食 。