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高血壓注意什么飲食禁忌 高血壓的人應注意什么

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高血壓的人應該注意些什么？

高血壓注意什么飲食禁忌 高血壓的人應注意什么

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高血壓病人需要注意什么？總體原則：均衡膳食 ， 適當運動 ， 心胸開闊 ， 戒煙限酒 ， 生活規律 ， 平衡降壓 高血壓患者在日常生活應注意的事項： 醫學研究證明 ， 合理膳食、適量運動、戒煙限酒、保持心理平衡 ， 不僅能預防高血壓的發生發展 ， 而且是治療高血壓的措施 。適宜做的事情：跑步、打球、游泳、打太極拳等運動項目 不宜做的事情：打麻將、吸煙、睡懶覺等 適宜吃的食物：新鮮蔬菜、淡水魚、牛羊肉等 不宜吃的食物：動物內臟、鹽腌制品等
高血壓患者服藥需注意的事項：
1. 降壓不宜過快過低 ， 以避免心腦供血不足的加重 ， 若非急癥 ， 應在數日數周或數月內降低為好 。
2. 不要自己隨便換藥、加藥或突然停藥 。
3. 堅持服藥 ， 維持血壓平穩 。
【高血壓注意什么飲食禁忌 高血壓的人應注意什么】4. 避免其他因素影響（如大量飲酒等） ， 以提高療效 。