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步驟1
食材:肉末500克,雞蛋1個 。調味料:鹽3克,生粉20克,胡椒粉2克,冰水60克 。【潮汕肉餅 潮汕肉餅熱量】

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步驟2
生粉倒入冰水中,攪拌均勻 。

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步驟3
肉末中加入冰水,打入雞蛋清,調入鹽、胡椒粉,攪拌均勻 。

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步驟4
攪拌至肉泥光滑細膩上勁 。將肉泥放入保鮮膜中間,裹成圓柱形,兩頭擰緊 。

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步驟5
放入蒸鍋,大火蒸30分鐘,取出,切片即可 。

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