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按摩珠的正確使用方法

生活百科按摩

【按摩珠的正確使用方法】1、頭部：用美體刷從額前到后腦 ， 不必涂刮潤滑劑 ， 每個部位疏通30次左右 ， 刮至頭部發熱感為宜；
2、頸部：從上向下刷 ， 所以經常刮拭頸部 ， 具有防治疾/病的作用；
3、背部：自上向下疏通；
4、胸部：腹部正中線用美體刷自上而下疏通 。胸部兩側以身體前正中線任脈為界 ， 分別向左右（先左后右）用刷由內向外沿肋骨走向刮拭 ， 注意避開乳頭部位；
5、腹部：腹部由上向下疏通（有內臟下垂者 ， 應由下向上疏通）亦可用螺旋打圈；
6、上肢：從上向下疏通；
7、下肢：由下向上疏通（即向臟方向按摩）；
8、腳底：從腳跟向腳肢方向按摩 。