一次性戒煙危險嗎？醫生提醒：2種戒煙方式不可取，或有害健康醫生|肺癌

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老羅今年65歲，是個標準的老煙民，有40多年的吸煙史，每天都要來上幾根才舒坦，雖然家人也幾次三番勸他少抽點，但都沒什么用。
幸好兒子是個醫生，健康檢查意識比較高，每年都給家人約2次體檢，特別針對老羅還加了肺部照影和生化全套。
也是最近一次體檢，做肺部CT時發現肺部有陰影，當時結果還沒出，大家心情都很緊張，就怕是腫瘤什么的，老羅也是第一次感覺自己離“癌癥”這么近。

直到得知是肺結節的那一刻，所有人的才真正的松了一口氣。
后來在醫生建議下，做胸腔鏡手術切除肺結節，然而手術過程中，主刀醫生也被老羅胸腔里大片的黑色沉積物驚到了，肺葉上到處都是這些沉積物。
醫生術后表示“這些沉積物主要來自于環境和煙草影響，吸進去的臟東西都會沉積在這里。 ”說完搖了搖頭。 “這些黑色顆粒狀的沉積物，會長期附著在肺上，久而久之就會影響肺功能，引發肺病甚至肺癌。 ”
自此老羅才痛下決心開始戒煙。

一、戒煙后，黑肺能否變白，患癌風險會下降嗎？根據《中國吸煙危害健康報告2022》披露的數據來看，我國吸煙人群總數高達3.5億，差不多是總人口的1/4 ，男性吸煙率在50%左右， 7.4億人在忍受二手煙的迫害。
上面提到老羅的“黑肺” ，就是吸煙帶來的影響，有人可能會問了，吸煙多久肺部會變黑呢？關于這一點，其實具有一定的個體差異性，但一天抽一根和一天抽一盒，兩者變黑的速度肯定是不一樣的。抽煙越多，肺部黑的就越快。
有人說都吸這么久了，現在戒煙后肺部可以恢復么？
杭州市中醫院心胸外科主任醫師董禮文表示，煙草帶來的這些黑色顆粒狀的沉積物，會長期附著并沉積在肺上，去不掉的。久而久之就會影響肺功能，引發肺病甚至肺癌。但無論什么時候開始戒煙，都可以降低38%相關疾病的死亡風險。

來自美國范德比爾特大學醫學中心研究人員發表的關于戒煙后肺癌的風險研究，通過調查8907名不同程度的吸煙史參與者，并對他們進行跟蹤隨訪。
最后發現確診為肺癌的人里93%都是重度吸煙者，而戒煙5年的人肺癌風險下降了39% ，并隨著時間的推移繼續下降。研究人員表示，戒煙后肺癌的風險相對有所下降，呼吁煙民盡早戒煙。
二、戒煙多久才敢說成功？身體7個信號別忽視！但吸煙容易戒煙難，很多吸煙者特別是老煙民，成功率都不高。
中日友好醫院煙草病學與戒煙中心主任肖丹表示煙癮不是行為而是一種慢性病，戒煙也不是一蹴而就的，臨床判定的戒煙成功通常需要完成五個階段：沒有想過戒煙 → 考慮戒煙 → 計劃戒煙 → 付諸實踐 → 完全戒煙。
一般這個戒煙堅持時間越長，效果越穩定， 5年完全不吸煙才算戒煙成功。

而戒煙之所以失敗率高，主要原因是戒斷癥狀非常難捱，通常會在戒煙的數小時開始出現，而且在開始停煙的14天內表現最強烈，只要熬過這個階段， 1個月左右，后續反應會逐漸減輕并消失。