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濕氣其實一直都伴隨在我們的身邊，不管是天氣寒冷的冬季，還是炎熱的夏季，濕氣都是很多可能會發生的 。我們都知道一旦身體中含有濕氣的話，對于身體的影響是非常大的，甚至可能還會帶來其它的疾病 。那么在日常生活中有哪些食物具有預防濕氣的功效呢?一起來看看!玉米具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用于 尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥 。
苡仁有利水滲濕、健脾止瀉等功效，適用于小便短赤、水腫腳氣、風濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病癥 。
水芹有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出 血、帶下等病證 。洋蔥，具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效 。適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥 。
【怎樣預防濕氣入侵 怎樣預防濕氣】 中醫認為濕為陰邪，性質粘膩、穢濁，容易阻遏氣機，從而影響體內氣的運行 。同時認為濕邪致病還有“沉重、困倦”的特點，這是因為空氣中濕度增大，會阻礙人體的熱代謝，在高溫高濕環境下，大氣含有大量水氣，皮膚汗液難以蒸發，妨礙了人體內的散熱過程，阻遏了正常氣化功能 。
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