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哪種酸奶兒童喝最好

生活百科酸奶

1、選擇自制酸奶：推薦的原因是沒有防腐劑成分 ， 安全和營養，選擇的成分要看是否有任何添加劑，如果自己制作，這些都會考慮到，也就能更好的避免到孩子們吃到有添加物的酸奶了 。
【哪種酸奶兒童喝最好】2、補鈣效果好的酸奶：雖然牛奶的鈣含量很高，但酸奶中的乳酸與鈣元素結合，能更好的促進鈣的吸收 。一般來說，飯后半個小時后可以喝酸奶 。夜間血液中的鈣含量相對較低，容易造成骨鈣流失，建議在孩子睡前喝酸奶，補充鈣 ， 效果更好 。
3、促進腦發育的酸奶：酸奶的種類很多樣，在選擇時 ， 要注意選擇半乳糖含量大的酸奶 。半乳糖是大腦和神經系統中組成腦苷的一種成分 ， 與出生后大腦的快速生長密切相關 。生命的頭兩年是大腦發育的關鍵時期 ， 此時充足的能量與半乳糖的供應，才有利于嬰幼兒的生長發育 。所以說要選擇能促進腦發育的酸奶 。