禿頂|男子堅持半年不用洗發水，禿頂也能長滿黑發？你敢嘗試嗎？睡眠|飲食

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近來，發生一件很多人都好奇心爆棚的事情，在各大平臺一度頂上熱搜的話題：男子不用洗發水從禿頂到滿頭黑發。據資料顯示，這個錄制視頻的人，自己始終都堅持用清水洗發，直到半年后發現了很多人都意想不到的效果。

原先已有禿頂的形式，現在幾乎看不到了。不光是借助不用洗發水這件事，在他堅持的半年中，還十分注重飲食方面的健康，同時還吃了點補品。
于是下面的網友都炸開了鍋，對于油性皮膚的人群來說，即使一天不洗頭都容易出油，別說是堅持半年的時間了，他又是如何做到的呢？

大家說的也不是沒有道理，同樣的這名男子也表示，在不用洗發水的前幾天頭發確實會出油，看起來也很油膩，但始終不用洗發水，直到第10天左右的時間，用清水清洗后與洗發水的效果幾乎等同。換言之，難道洗發水會損傷發質嗎？
部分網友也試過，為什么到自己這就沒有效果了呢？
其實，針對每個人的發質以及頭發的情況來看，即使同一種辦法都不一定能適用于所有人，就比如有的人用這款洗發水管用，有的人卻一點效果都沒有。

針對這名男子這件事，對于部分人的發質，以及身體健康，確實不建議用含有化學成分的洗發用品，可能會不利于新頭發的生長，但對于絕大多數人來說，因掉發、脫發的原因不同，以及頭發的清潔頻率有差異，都需要做出調整，而唯一的標準就是頭發不油膩也不干燥就可以了。
如果日常生活中想要預防脫發的話，真正要注意的是這2個方面：

好心情、好睡眠：因精神壓力大，導致掉發、脫發、長白發等情況的人很多。還有間接因素睡眠，睡眠質量差，會影響一個人的情緒，若有好心情、好睡眠，充分做到忙里偷閑，適當的放松，對心理健康、身體健康都有益。
飲食均衡：很多人都不喜歡白顏色的頭發，既然如此就要預防到位。而在引起白發的原因上，有一種則是營養性白發，因機體缺乏營養而導致的白發。

【禿頂|男子堅持半年不用洗發水，禿頂也能長滿黑發？你敢嘗試嗎？】在針對性解決上，飲食均衡就是最佳方式，包括人們日常多種維生素、多種礦物質、蛋白質、供能營養物質的攝入等等，保證了毛囊的營養供給，才是對頭發最有效的方式。