為何越來越多年輕人患上“中風”？( 二 ) _健康小知識

有些年輕人認為自己年輕、身體好，疾病離自己還很遙遠，平時不注意生活習慣，吸煙、喝酒、高鹽高脂高糖飲食、缺乏運動，導致超重乃至肥胖，甚至還常常透支自己的身體，生活不規律、經常熬夜，精神壓力也大。這在一定程度上造成了更多腦卒中危險因素的出現，如高血壓、高血脂、糖尿病等。
研究表明，青年腦卒中的危險因素中吸煙顯得尤為突出，吸煙量與吸煙持續時間也與腦卒中的患病風險相關。此外，酗酒可增加出血性腦血管病的危險性。這是因為，長期過度飲酒，升高血壓，改變血壓中的某些成分，當血液中的乙醇含量升高時，導致紅細胞壓積迅速增加，引起血小板功能障礙，降低紅細胞的柔韌性和腦血流量，促使血流變得緩慢，容易引發腦梗死。
隨著現代都市生活、工作需要，熬夜成了家常便飯，但熬夜作為一個腦卒中的危險因素常常被人們忽視。人體正常血壓呈現“兩峰一谷”的晝夜規律，為“勺型血壓” 。熬夜使夜間交感神經興奮，形成“非勺型血壓” 。當排除患者基礎血壓的影響時， “非勺型血壓”這種模式可明顯增加腦血管疾病的發生率。
此外，年輕人的防病意識要遠遠低于老年人，不重視定期體檢，即使體檢發現了“三高” ，也不在意。殊不知，以上這些都會讓血栓不斷在腦血管中沉積，加速血管的老化。
提醒預防“青年卒中” ，保持良好生活習慣
快速識別癥狀，是腦卒中救治的第一步，也是贏得搶救時間的關鍵。因為腦卒中發生時，腦細胞會以每分鐘190萬個的速度壞死，而且腦細胞的死亡所造成的損害是不可逆的。為此，李慶華推薦大家熟記“中風120”口訣：“1”指看一張臉，是否有不對稱、口角歪斜等情況；“2”是指查兩只胳膊，平行舉起時是否有單側無力等情況；“0”為聆聽語言，是否有言語不清，表達困難等癥狀。一旦發現符合“中風120”口訣的情況出現，需立刻撥打120急救電話，在最短時間內將患者送入醫院進行救治。
“青年卒中，重在預防，千萬不要以為自己年輕，就不會發生中風。 ”李慶華提醒年輕人注意以下幾個方面：
了解家族史。了解自己的家族成員有沒有遺傳性的高血壓、糖尿病或心腦血管疾病史，可以通過關注父母、兄弟姐妹、爺爺奶奶、外公外婆甚至非直系親屬的身體疾病狀況來了解。
定期體檢，關注自己的血壓、血脂、血糖水平等，一年一度的體檢千萬不能錯過。
改變不良生活習慣，養成健康的生活方式。比如，戒煙限酒，低鹽低脂低糖、清淡飲食，多食新鮮水果、蔬菜，減輕體重、避免肥胖，堅持積極適度的體育鍛煉，保證良好的睡眠、規律作息。
學會管理好自己的情緒，保持良好的精神狀態。
中青年人群特別是經常頭痛的患者，可以通過做高分辨率頭顱磁共振（MRI）對顱內的血管進行評估，排查有無動脈夾層、動脈瘤及動靜脈畸形等常見血管異常病變。
【為何越來越多年輕人患上“中風”？】控制“三高” 。如果發現血壓高、血脂高或者血糖高，要堅持服藥控制相應的指標。