高鹽食物會影響我們機體的鈉鉀均衡 ， 而高糖食物 ， 特別是含果糖的食物 ， 可使血漿中甘油三酯程度不同水平地增加 。 果糖普通來自蔗糖（白糖或紅糖） ， 限制此類物質攝入可有效降低甘油三酯程度 。

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高血脂老人盡量減少飲酒：
飲用任何濃度的酒類都會升高體內的甘油三酯程度 ， 研討標明 ， 每周飲酒兩次以上 ， 會明顯增加高甘油三酯血癥的風險 。 此外 ， 酒精還是1類致癌物 ， 不論是不是高血壓患者都應該盡量少喝 ， 能不喝就不喝 。

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飲食宜油膩.忌食辛辣、生冷、油膩食物,平常不要吃辛辣的食物 ， 作息要規律 ， 不要熬夜 ， 不要吃太飽 。 能夠少食多餐 ， 腸胃不好有脹氣闡明體內有寒氣在體內存在,讓陰陽失去均衡,膽囊收縮機能削弱,膽汁排泄減少,食物不能快速消化,停留時間過久,呈現刺激胃酸分泌較多,產生脹氣,所以會有胃脹現象
脂肪與膽固醇代謝主要依托膽汁來完成 ， 膽不好則招致膽固醇及脂肪代謝異常 ， 就會容易呈現膽固醇和血脂等指標異常 ， 從而會招致血管壁鈣化 ， 血液中的脂肪濃度增加 ， 招致血壓異常等狀況產生 ， 所以說高血壓的本源在膽 ， 返回搜狐 ， 查看更多
【匹伐他汀：高血脂四步走，助你安心降血脂！】責任編輯：

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