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古人不玩手機，不熬夜，吃綠色有機，為何平均壽命只有三十歲

健康知識養生常識

現如今 ， 一提到養生保健就有人跳出來說 ， 要規律作息、健康飲食 ， 不能熬夜 ， 不能吃垃圾食品...然而古人具備上述所有良好習慣 ， 然而壽命卻并不長久 ， 這又是為什么呢？
先上結論 ， 古人平均壽命為35——40歲 。 這個年紀在現代可以說是很短命了 ， 怪不得古語有云：“人生七十古來稀” 。
古人的生活習慣、飲食習慣可以說是很健康了 ， 簡直就是現在一些養生大人的模板 ， 早睡早起、少油少鹽、吃有機蔬菜、足夠的運動量 ， 但為何還不如現代人長壽？
古人不玩手機，不熬夜，吃綠色有機，為何平均壽命只有三十歲
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缺衣少食、營養不良 。
除了貴族階級 ， 大部分底層百姓都生活在水深火熱之中 。 政府苛捐雜稅、天災頻發、生產勞動力地下 ， 老百姓吃不飽穿不暖 ， 挨餓受凍 ， 自然體質很差 ， 免疫力較低 。
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醫療條件差 。
在不能滿足基本生存需求的情況下 ， 醫療娛樂等其他需求是很難發展起來的 。 古代的一些流行病如天花、流感、鼠疫往往得不到有效治療而不幸死亡 。
戰亂頻發 。
戰亂開始 ， 遭殃的一定是平民百姓 ， 被抓壯丁上戰場的都是百姓 。 戰爭難免造成傷亡 ， 一旦開戰就是哀鴻遍野、血流成河、傷亡無數 。
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古人壽命普遍較短既有人為原因也有自然、戰亂等不可抗拒因素 ， 與這些因素相比 ， 健康的生活飲食習慣根本不值一提 ， 況且這些習慣并不是古人有意選擇的 ， 而是被迫形成 。
在現代 ， 生存需求早就解決了 ， 我們大部分人已經不會為吃飯穿衣煩惱 ， 醫療水平也逐漸發展完善 ， 基本可以實現病有所醫 。 所以現階段我們追求的是高質量的生活和更健康的生活方式 ， 養生保健就顯得尤為重要 。
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艾灸作為現如今一種比較流行的養生方式成為了很多人的選擇 ， 艾灸對一些常見病、慢性病、頑固病癥都有一定的緩解效果 ， 也可作為日常保健使用 ， 總之長期堅持多人體是很有益的 ， 能防病養生、延年益壽 。 返回搜狐 ， 查看更多
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