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睡眠|在睡前經常玩手機，傷眼還會“致癌”，這是事實嗎？看看最新研究

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睡眠|在睡前經常玩手機，傷眼還會“致癌”，這是事實嗎？看看最新研究

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睡眠|在睡前經常玩手機，傷眼還會“致癌”，這是事實嗎？看看最新研究

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睡眠|在睡前經常玩手機，傷眼還會“致癌”，這是事實嗎？看看最新研究

有多少人能夠做到睡前不玩手機呢？
可能99%以上的人回答： 都是會玩手機！幾乎是睡眠都不離身的電子產品！可有一天你有沒有想到 ， 就是這件你每天都在做的事情 ， 將會影響全身的健康 。

近期 ， 有一項研究沖上熱搜的排行榜 ， 而該研究發表在《自然通訊》上 ， 通過限制飲食來延長 ， 動物試驗中果蠅的壽命 ， 從中意外的發現 ， 因激發的節律基因 ， 竟與光感受器相關 。
接著研究員們還讓果蠅長期處于一種極其黑暗的環境 ， 結果發現果蠅在不受光照影響喜愛 ， 確實延長了該壽命 。 于是有的人推斷 ， 對于人體來說 ， 如果睡前經常玩手機 ， 機體受手機光線的刺激 ， 與延長壽命正相反的結果就肯定是折壽 ， 并且對眼睛的傷害也很大 。

簡單來說 ， 睡前玩手機傷害眼睛也會影響壽命 。 首先 ， 要告訴大家的是 ， 上面所說的實驗終歸是動物實驗 ， 與人體實際身體健康情況有一定的差距 。
不過 ， 可以肯定的是 ， 長期睡前玩手機確實會影響身體健康 。
【睡眠|在睡前經常玩手機，傷眼還會“致癌”，這是事實嗎？看看最新研究】
來自眼睛上的危害：現實生活中 ， 睡前玩手機 ， 不僅僅是絕大多數年輕人的通病 ， 更有不少人喜歡在原本昏暗的環境下玩手機 。
隨著時間的推移 ， 人長期在黑暗環境下 ， 又對著亮的手機屏幕 ， 瞳孔的變大 ， 虹膜的改變 ， 都可能導致眼內壓力的上升 ， 雖然不是所有人這么做都會誘發青光眼 ， 但對于已經出現眼部結構異常的群體 ， 只會加重眼睛的不適 。

還有長期用眼的上班族 ， 即使睡前玩手機還沒有影響到睡眠質量 ， 但也會造成第二天眼睛的不適 ， 如眼睛疲勞、干眼癥、流淚畏光、視力下降等等 。
來自壽命的影響：要想影響壽命 ， 需要多種因素 ， 而大家別小看睡前玩手機這只是一件小事 ， 但從身體多方面考慮 ， 如會拖延入睡的時間 ， 持續讓大腦處于興奮的狀態 ， 減少整體睡眠時間；

當人們長期處于一個姿勢玩手機 ， 勢必對脊椎、頸椎、腰椎都有一定的危害 ， 甚至會出現病變的現象 ， 尤其現在的“低頭族”數不勝數 ， 長期如此 ， 會增加腰肌勞損 ， 誘發頸椎病、腰間盤突出等等；
對皮膚的傷害也是不可逆的 ， 長期睡前玩手機、熬夜都會讓皮膚暗沉 ， 加速衰老 。 綜合考慮之下 ， 哪怕用護眼模式 ， 也很有可能影響預期壽命 ， 大家要杜絕 。