咽炎|早上刷牙惡心干嘔,想吐,別不當回事!小心這3種病盯上你( 二 )



最后 , 最好要養成良好的運動習慣 , 增強身體素質 。 盡量避免吸煙、喝酒 , 不過度用嗓 。