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減肥期間 ， 可以多喝水 。每天喝2000毫升左右的水 ， 可以促進新陳代謝，還有清腸的作用 。另外需要注意飲食 ， 不能吃太油膩的食物 ， 尤其是脂肪類食物，否則容易導致體重下降反彈，也可以配合運動 。
【減肥期間一天喝多少水最好】以上解釋了減肥期間一天喝多少水 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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