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龍眼含糖量很高 。桂圓吃起來很甜 ， 含糖量自然不低 。每100克食用龍眼，碳水化合物16.6克 ， 熱量71卡 。碳水化合物含量高 ， 水果中熱量高 。
龍眼是一種高碳水化合物 。如果一次性吃太多，容易導致大量糖分進入血液，導致體內血糖迅速升高 。因此，建議糖尿病人在日常生活中要注意食用桂圓等富含糖分和淀粉的食物，如水果、果脯、土豆等 。
【龍眼含糖量高嗎?血糖高的人可以吃?】桂圓含糖量高嗎？血糖高的人可以吃嗎？這篇文章已經分享到這里了 。希望能幫到你 。
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