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【運動會帶來哪些好處 運動會帶給我們的好處】1、運動能減肥 。不管是跑步、騎自行車還是游泳都能促進人體內脂肪的燃燒，經常運動的人可以減肥保持很好的身材 。
2、運動能防止肌肉萎縮 。一個人總是呆在床上，他會出現雙腿麻木、走不了路的狀況，運動能伸人身體的肌肉有彈性，有力量 。
3、運動可以提高免疫力 。經常運動的人免疫細胞會增多，會大大的減少疾病的發生 。
4、運動能使人心情愉快 。心情不好，去操場上跑個五六圈，心情會立馬變好 。
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