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1、山藥是一味所有人群均可食用的滋補食藥材，正所謂百無禁忌！老年人、小孩、孕婦、糖尿病患者、三高人群均可食用 。
山藥雞湯營養價值超過兩者單用，山藥遇上雞能把營養最大化，它們互相融入 ， 十分入味 。
山藥雞湯的功效：健脾養胃，助消化，滋腎益精 ， 益肺止咳，降低血糖，延年益壽 。
2、材料：母雞半只一千克左右，山藥500克，枸杞30克，小棗50克，姜鹽調味料適量 。
3、雞肉斬小塊焯水撈出，山藥去皮切片，枸杞小棗姜洗干凈備用；
4、加足量水于砂鍋中，放入雞塊和姜，大火燒開小火慢燉一小時；
【山藥燉雞湯的功效 鐵棍山藥燉雞湯的功效】5、加入山藥、枸杞、小棗繼續燉至雞肉山藥軟爛 ， 加入鹽調味料即可 。
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