【新鮮苦瓜怎么泡水 新鮮苦瓜怎么泡水喝】
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1、苦瓜泡水喝時可以選擇那些已經曬干的苦瓜片 ， 每次數量不要太多 ， 只需要3~5克 ， 把它放在干凈玻璃杯中 ， 直接用沸水沖泡 ， 這樣泡出的苦瓜水特別苦 ， 如果不能接受在苦瓜水降溫后還可以加入適量的蜂蜜調味 ， 這樣既能讓人體吸收更豐富 ， 營養又能讓苦瓜泡水的口感變得更好一些 。
2、苦瓜泡水時還可以搭配冬瓜皮荷葉等多種具有保健功效的中藥材 ， 它們搭配在一起泡水喝 ， 不但能清熱解毒還能利水消腫 ， 對人類的身體肥胖和肝火上亢以及口舌生瘡等癥都有明顯緩解作用 ， 在需要時可以準備干苦瓜二克 ， 冬瓜皮和荷葉各三克 ， 把它們一起放在干凈玻璃杯中加少量冰糖 ， 用沸水沖泡 ， 泡好以后取出湯汁可直接 。
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