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1、喝一杯蜂蜜水 。如果用涼水沖出來的蜂蜜水是屬于涼性的，敗火去毒；用溫水沖出來的蜂蜜水屬溫散性，不溫不燥，行氣養血；用熱水沖出出來的蜂蜜水屬熱性的，去寒除風 。
2、喝杯溫開水 。能促進消化液分泌，加強胃腸的消化吸收功能 ， 潤潤腸 。
【吃完火鍋吃什么清油脂 吃完火鍋吃什么清油脂最好】3、吃水果 。水果富含多種維生素，以補充維生素，避免身體因吃肉多而過于酸性，推薦：獼猴桃，梨子，火龍果，柚子，石榴 ， 橄欖，西瓜，琵琶，柿子 ， 無花果，草莓 。
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