吃鈣片可以長高嗎?


吃鈣片可以長高嗎?

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1.吃鈣片對身高的增長很有幫助 。
2.但這種幫助只有滿足以下前提條件才能表現出來:(1)生長發育期吃鈣片有用 。在生長發育期,尤其是青春期,只有保證蛋白質、鈣、維生素的充足供應 , 才能長高 。(2)保證足夠的體育鍛煉 。只有在保證充足的營養供應和足夠的體育鍛煉的前提下,骨骼才能得到良性的刺激 , 進而長得更長 。(3)保證充足的睡眠 。在生長期,充足的睡眠也是身高增長的必要因素 。如果患者在生長發育期服用鈣片,對身高的增長有非常明顯的幫助 。但如果不滿足上述前提條件,對于身高的增長幫助是非常有限的 。
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