1、山藥和胡蘿卜可以一起吃 ， 合炒和做湯都是很好的搭配；
【山藥可以和胡蘿卜可以一起吃嗎】2、山藥含有薯蕷皂，有滋陰補陽 ， 增強新陳代謝的功效 ， 有助于胃腸的消化吸收；
3、胡蘿卜含有芥子油和淀粉酶，能促進脂肪的新陳代謝 ， 防止過多的脂肪在皮下堆積而發胖；
4、兩者搭配食用，主要營養價值高，是不錯的選擇 。
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