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牙痛是上火，欺騙了多少中國人( 二 )

健康知識養生常識


曾經 ， 世界衛生組織提出8020計劃 ， 指的就是 ， 要讓人在80歲的時候 ， 還能保有20顆具有咀嚼功能、不松動的牙齒 。
只有這樣 ， 才能保證老人的生活質量 ， 不會因為缺牙而受影響 。
但現實卻是 ， 中國80歲的老人 ， 別說20顆牙齒了 ， 有三分之一的人連一顆牙齒都已經沒有了 。
對于牙齒 ， 中國人有一個根深蒂固的誤區 ， 就是覺得人一老就會掉牙齒 ， 覺得牙齒掉落是自然規律 。
牙齒掉落并不是自然規律 ， 而是跟一個人的生活習性有關 。
如果不注重口腔衛生的的話 ， 細菌就會在牙槽骨中生長繁殖、破壞毛細血管、降低成骨細胞活性 ， 最終導致牙根變松脫落 。
當牙齒缺失后 ， 人的咀嚼功能就會降低 ， 甚至是喪失 。
這不僅僅是降低生活質量這么簡單 ， 它會影響人體對營養成分的吸收 ， 嚴重的人甚至都會出現消化系統的疾病 。
也許 ， 你會覺得無所謂 ， 覺得鑲牙來解決問題 。
但是 ， 鑲的牙齒怎么都比不上自己的牙齒好用 ， 哪怕 ， 你嘴里跑了一輛奧迪 ， 不好意思 ， 這牙口不好用還是不好用 。
牙痛是上火，欺騙了多少中國人
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誤區三：
／牙不好 ， 沒關系／
在國外知乎上 ， 有一個專門的帖子吐槽說 ， 中國人不刷牙 ， 口腔衛生特別差 。
中國人對口腔衛生的重視程度特別低 ， 根本原因就是 ， 因為覺得牙不好沒有關系 ， 還常說什么“牙痛不是病 ， 痛起來真要命”的話 。
實際上 ， 牙齒不光光只是咀嚼 ， 它還跟全身疾病都有著很強的關系 。
這不是危言聳聽 ， 國外已經有多項研究證實 ， 牙齒不好 ， 會引發很多其他疾病 。
·牙不好 ， 可能會老年癡呆
美國伊利諾伊大學曾做過一項研究 ， 發現牙周病細菌會引發認知障礙和阿爾茨海默癥 。
因為 ， 牙周炎和認知衰退之間存在密切關聯 ， 它會加重大腦的炎癥 ， 使大腦中的神經元發生退化、數量減少 ， 從而有可能導致阿爾茨海默癥（老年癡呆） 。
·牙不好 ， 可能會得胃炎、胃癌
國際癌癥研究所 ， 曾在60%的胃癌患者中 ， 檢出幽門螺旋桿菌感染 ， 幽門螺旋桿菌已被看做是一類致癌源 。
而在我們的口腔中 ， 牙菌斑里藏著大量幽門螺旋桿菌 ， 當機體抵抗力低下時 ， 它會隨著唾液或食物咽到胃內 ， 這可能會導致胃病的發生和復發 。
·牙不好 ， 可能會得心臟病
英國國民衛生保健系統和利茲大學的研究發現 ， 年輕時有過嚴重掉牙史的人 ， 死于心臟病的風險更高 。
這是因為 ， 牙周炎所滋生的毒素和病菌能侵入血液 ， 不僅會造成血小板凝固 ， 還會直接在動脈形成血栓 ， 可能引起急性心肌梗塞 。
牙齒是健康重要的保障 ， 千萬不要覺得牙痛不是病 ， 牙痛不僅是病 ， 還跟你的全身疾病都有一些關聯性 。
也許 ， 你得癌癥的概率不高 ， 但因為忽視牙齒健康 ， 得病的概率絕對是100% 。
牙痛是上火，欺騙了多少中國人
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誤區四：
／牙齒隨便刷刷就好／
大部分的口腔問題 ， 都是清潔不到位引起的 。
我們口腔內細菌的數量 ， 比地球上的人還要多 。
如果 ， 平時不注意口腔衛生 ， 細菌就會一直累積累積 ， 導致牙菌斑和牙結石的堆積 ， 最后的結果就是促進了口腔疾病的發生 。
【牙痛是上火，欺騙了多少中國人】《中國居民口腔健康指南》曾推薦了4個容易做到的口腔健康習慣：每年進行一次口腔檢查、每年洗牙一次、早晚刷牙、使用含氟牙膏 。