在日常生活中 ， 預防脫發 ， 要從改善不良的生活習慣入手 。 一是保持良好心態 ， 避免熬夜；二是清淡飲食 ， 均衡營養；三是學會正確的洗頭方法 ， 盡量減少燙染頭發等 。 如果脫發問題依然嚴重 ， 必要時應前往醫院做進一步的專業診斷 。
來源 ：北京健康教育
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