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十個胖子九個虛，減肥不妨試試“補中益氣湯”

十個胖子九個虛，減肥不妨試試“補中益氣湯”

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【十個胖子九個虛，減肥不妨試試“補中益氣湯”】十個胖子九個虛，減肥不妨試試“補中益氣湯”
補中益氣湯——補中益氣 ， 升陽舉陷


“十個胖子九個虛” ， 這里的“虛”指的就是脾虛；“喝涼水都長肉” ， 也就是“少食而肥型” ， “吃的少還長肉”還有一個特點就是四肢無力—“手無縛雞之力” ， 這也是典型的脾氣虛導致的 。
如何擺脫這個煩惱呢？補中益氣湯來解決 。


一、補中益氣湯的起源

補中益氣湯最早出自金元時期李東垣所著的《脾胃論》 ， 立方理論可溯源到《素問·至真要大論》 ， 為補氣升陽的代表方 。 《脾胃論》寫到“脾胃之氣既傷 ， 而元氣亦不能充 ， 而諸病之所由生也” ， “人之脾胃氣衰 ， 不能升發陽氣” ， 可見脾胃之氣對人體健康有著極大的影響 。 補中益氣湯在金朝末年戰亂時期 ， 救治了一大批脾胃疾病患者 。


二、補中益氣湯的配方組成與功效

補中益氣湯由黃芪、人參、當歸、甘草、橘皮、升麻、柴胡、白術組成 。 方中重用黃芪補中益氣 ， 升陽固表為君 ， 配人參、炙甘草補脾胃而生氣；佐以白術健脾和燥濕利水；胃中清氣下 ， 少量柴胡、升麻可升陽解表 ， 共為佐使 ， 助君藥升提中氣；陳皮理氣 ， 升清化濁 。
臨床上治療因脾胃氣虛、氣虛下陷出現的各種疾病 。


三、為什么喝水都長胖？

“脾胃俱虛 ， 則不能食而瘦 ， 或少食而肥 ， 雖肥而四肢不舉 ， 蓋脾實而邪氣盛也 。 ”
——李東垣《脾胃論》
有的人明明吃的比較少 ， 卻很胖 ， 肚子一圈肉 ， 而且總覺得身上沒勁 ， 四肢困倦乏力 ， 是什么原因呢？脾氣虛！
脾胃為氣血生化之源 ， 若脾胃虛弱會導致正氣受損而生百病 。 人體的脾胃位于人的中焦 ， 具有重要的生理功能 ， 飲食水谷進入人體 ， 由脾胃來運化、化生 。 吃的少卻長肉就是因脾胃氣虛 ， 氣是人體生化的動力 ， 氣虛的人 ， 身體內“氣的動力”不足 ， 吃完東西后 ， 代謝能力弱 ， 沒法運化、停聚起來 ， 該排泄的糟粕沒被排泄出體外 ， 該氣化的沒被氣化掉 ， 比如脂肪之類應該消耗出去的“垃圾”卻停留在身體里了 ， 在肚子上慢慢堆積就成了大肚腩 。 這些沒有被排泄出去的“垃圾”中醫叫“痰濕” ， 所以吃得少但也胖的人 ， 一般體內都有痰濕 。


四、補中益氣湯為什么可以減肥？

補中益氣 ， 顧名思義就是補益中氣 ， 中指的是中焦脾胃 ， 氣指的是脾胃功能 ， 因此補中益氣就是指調養脾胃 。
脾胃運化主要靠氣來帶動 ， 補中益氣湯中的黃芪和人參讓脾胃氣足 ， 白術讓脾胃強壯有力 ， 陳皮疏理氣機、能讓氣機運行起來 ， 柴胡和升麻把氣提上去 ， 讓氣充分發揮固攝的作用 ， 當歸可以補血、防止陰血不足 ， 甘草從中調和 ， 使每一味藥之間達成一種平衡的關系 。 提高脾的運化功能 ， 更好地起到消化轉輸 、升清降濁的功能 ， 增加體內的能量消耗而達到減肥的目的 。 其次 ， 脾胃氣足就能留取飲食中的精華 ， 排除糟粕 ， 大肚腩也就不見了 。 再次 ， 脾胃的運化功能得到補充后 ， 體內的痰濕也能夠排出體外了 ， 肥胖的問題自然解決和改善了 。