患有感冒怎么吃東西好 _患有

首先在感冒期間需要多喝白開水,醫生介紹說感冒期間每天攝入液體總量在2500~5000毫升之間，有助于退熱發汗，排除毒素,有助于感冒的病情恢復.
在感冒的時候可以多喝一些清淡的菜湯以及新鮮的果汁，如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等，稀粥、蛋湯、牛奶、豆漿也可。亦應多食用富含維生素的蔬菜、水果。
【患有感冒怎么吃東西好】在飲食方面需要以清淡和素凈飯菜為主,因為患感冒時可有腹脹、納差、腹瀉、便秘等胃腸機能失調癥狀，佐餐則宜選用各種醬菜、豆腐、肉松等清淡食品。
多喝一些白菜蘿卜湯：白菜心500克，切成碎末，白蘿卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連服三四天即可治愈。
在早餐中可以喝一些姜絲可樂：鮮姜絲50克，加1000毫升可樂，煮沸，熱飲，每次100毫升，每天數次。