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時下，正是春季養生的緊要關頭，而養胃更是重中之重 。要想養胃，多吃下面這些水果能幫助我們消化，保護你的胃，從而讓我們的消化能力提升，而消化，是我們吸收營養的關鍵 。下面我們一起來看看吧！木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物 。木瓜偏寒，不建議空腹食用 。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉 。食用木瓜多是產于南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮 。
蘋果蘋果味甘，性涼，可以健脾養胃，生津潤燥，適合脾虛食少，陰虛胃痛的人食用，煮熟的蘋果還可以養胃止腹瀉 。
菠蘿菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用 。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，并含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益 。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊 。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害 。
芒果【春天吃什么養胃護肝花茶搭配 春天吃什么養胃】 中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效 。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥 。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量占了水果之最，還有明目的作用 。
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