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保養胃要吃什么食物，要想治胃病首先要減少不良的飲食習慣，胃部作為人體的消化器官之一，接觸著人體從外界攝取進來的食物，不管好的壞的，都要吸收一下，所以要讓胃部不受到傷害，就要從自身做起，改掉那些不良的飲食習慣 。不管有沒有胃病，我們都可以通過日常的一些食物來保養我們的胃部，讓胃變得更健康 。香蕉香蕉作為一種常見的水果，我們都知道吃了香蕉，可以促進腸胃的蠕動，很多女生喜歡多吃香蕉來減肥，幫助體內排泄 。另外香蕉還可以刺激胃黏膜上的細胞再生，保護胃黏膜，起到養胃護胃的功效 。
梨梨的水分很多，是秋季降火的必備水果之一 。但是說到它的護胃作用，實際上是應用于我們在吃了比較刺激的食物之后 。
因為梨子含有豐富的膳食纖維，還含有大量的礦物質，具有很好的解毒效果 。在吃了刺激性食物后，這個時候吃一個梨可以減少這些刺激性食物對胃部的傷害，從而起到護胃的作用 。
生姜生姜的功效有很多，其中就有養胃護胃的功效，生姜能夠刺激消化液的分泌，中和胃部過多的胃酸 。霜降過后，平時可以煮一些生姜茶，不僅可以養胃暖胃，還可以讓全身都能感覺溫暖 。
紅棗紅棗的養胃功效也是極好，一般和小米、蓮子煮粥，對胃部的粘膜具有修補作用，還可以減輕胃部炎癥，平時用紅棗泡水喝既養胃由健脾 。
蓮藕蓮藕正是秋季的時令蔬菜，雖然蓮藕性寒，但是把它煮熟了之后，就有了養胃護胃的療效了 。而且蓮藕含有大量的蛋白質以及維生素，可以滿足身體所需，對身體大有裨益 。
南瓜【吃啥保養胃 保養胃要吃什么食物】 馬上就是萬圣節了，用完的南瓜燈可千萬別扔，南瓜中含有大量的果膠，可以保護胃壁，減輕胃潰瘍 。
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