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1 。如果你晚上吃水煮蔬菜而不是油膩的食物 ， 這將有助于你減肥 。
【吃煮菜會胖嗎為什么】2.減肥需要科學合理的飲食搭配適當的有氧運動才能有效 。所以不僅僅是控制飲食 ， 還要運動 。多吃綠色蔬果 ， 少吃油膩刺激性食物，飲食作息規律，才是正確的減肥方法 。
以上解釋了為什么吃熟食會胖 。希望這篇文章能幫助到大家 。
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