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缺乏維生素b2的癥狀 缺乏維生素b2的癥狀是什么

知識經驗


缺乏維生素b2的癥狀 缺乏維生素b2的癥狀是什么

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大家好,小跳來為大家解答以上的問題 。缺乏維生素b2的癥狀是什么，缺乏維生素b2的癥狀這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、維生素B2又稱核黃素，它是人體細胞中促進氧化還原的主要物質之一，還參與糖、蛋白質、脂肪的代謝 ， 維持人的正常視覺功能 。
2、如果維生素B2缺乏，就會影響體內生物氧化，造成代謝障礙 ， 出現口角炎、眼瞼炎、結膜炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、皮膚干燥脫屑等一系列病癥 。
3、控醫學研究發現，維生素B2還與人的性生活質量有關 。
4、當人體缺乏維生素B2、尤其是嚴重缺乏時，粘膜細胞就會代謝失調，具體表現為粘膜變薄、微血管破裂、粘膜層損傷 ， 使女性陰道壁干燥、充血、潰破，直接影響性欲，導致性交疼痛 。
5、因此，日常生活中應注意攝入含維生素B2豐富的食物 ， 如乳制品、動物肝腎、鱔魚、芹菜、紫菜、胡蘿卜、菇類 。
6、情況嚴重者可適量補充維生素B2片，每次服2-10毫克，每日3次 。
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