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紅薯稀飯的好處

生活百科紅薯

紅薯稀飯具有顯著抑制惡性腫瘤的作用，同時具有保持血管壁彈性的作用，防止臟器結締組織萎縮作用，提高機體免疫能力的作用，防便秘作用，防冠心病作用 。
制作原料：大米，紅薯 。
制作方法：1.煮稀飯的米洗凈備用 。
2、紅薯去皮洗凈，切塊待用 。
3、把米倒入電飯煲里，蓋上蓋子大火燜煮 。
4、待米湯燒開時 ， 倒入紅薯 ， 再蓋上蓋子 。
5、再次燒開后，用鏟子輕輕攪動鍋底，以免粘鍋 。
【紅薯稀飯的好處】6、繼續煮到米湯濃稠，米粒熟透后即可關火食用 。