【黃精干一天可以吃多少】1、10克左右 。
2、黃精是一種中藥材，雖然并沒有什么毒性 ， 但是它也有一定的用量規定，一般制黃精的藥用量為10-30克，作為日常保健服用，建議一天服用10克左右即可，因為黃精的藥性滋補，質地粘膩，吃得太多反而會導致濕氣內生，阻礙脾胃，影響脾胃的正常運行 。
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