一天吃一個石榴不多 。石榴不宜大量食用 。
一般建議一天吃1-2個左右 。而老人和腸胃功能較差的人吃半個就可以了 。雖然沒有毒性，但是性質偏溫，其中還含有大量的酸性物質，如果大量食用，可能會引起身體不適 。
石榴中含有大量的有機酸和生物堿物質等，過量食用可能會對牙齒的琺瑯質產生一定腐蝕，可能會將牙齒染黑及損傷牙齒，因此吃石榴后要及時漱口或刷牙 。
【一天吃一個石榴多嗎】石榴屬于一類秋季常見的水果，味道酸甜多汁，其中還含有維生素C、有機酸、蛋白質、礦物質等多種營養成分 。
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