身體出現四種癥狀，”暗示“腦出血，常吃三種食物，可防血管硬化 _健康小知識

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【身體出現四種癥狀，”暗示“腦出血，常吃三種食物，可防血管硬化】腦出血是一種非常危險的疾病，在現實生活中，許多人死于腦出血，即使一些病人通過積極的搶救，挽救了他們的生命，也留下了嚴重的后遺癥，導致生命無法自理。

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很多人問我，醫生，到底是什么引起了腦出血？
最常見的原因仍然是高血壓，長期高血壓可導致動脈壁結構的改變，小動脈瘤的出現，還可以了解到長期高血壓會導致血管硬化，脆性增加，彈性減弱，然后在一定的誘因下，血壓升高，就會出現血管破裂，顱內出血。
首先， 50%的腦出血患者有嚴重的頭痛，許多人錯誤地認為感冒引起的頭痛是感冒引起的，但感冒引起的頭痛并不嚴重，腦出血引起的頭痛是持續和難以忍受的，給人的印象是已經埋下了炸彈。

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第二，嘔吐、血壓升高，除了頭痛外，典型的腦出血也會有嘔吐，有時會出現噴射型，這是由于顱內壓升高，腦出血患者的血壓似乎明顯升高。
第三，意識障礙，偏癱，許多重型腦出血患者可立即出現意識障礙，有時意識模糊，昏迷更嚴重，有癲癇發作，一側肢體偏癱。
要預防腦出血的發作，首先要預防高血壓。如果血壓控制不好，平時可能不會有很多不適，但一旦引起腦出血，后果就會非常嚴重，這不是危言聳聽。
首先，低鹽飲食和高鹽飲食是導致高血壓的原因之一。世界衛生組織建議成年人每天吃不超過6克，對于高血壓患者，最好限制在5克以下。
第二，高鈣飲食，鈣是調節血管平滑肌的重要離子，高血壓患者應補充更多鈣，乳制品中鈣含量豐富，每天約500毫升牛奶，可滿足鈣的需要。

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第三，高鉀飲食，鉀可以促進鈉的交換，在新鮮蔬菜和水果中，鉀含量非常豐富，此外，蔬菜和水果也有助于控制高脂血癥。返回搜狐，查看更多
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