【為什么有些人看著瘦力量卻很大】肌肉塊和力量不一定成正比，肌肉和力量不會完全成正比，肌肉的大小靠肌肉纖維來決定，像一般肌肉塊頭大的都是由于肌肉纖維較粗而決定的，力量的大小是靠神經原控制肌肉纖維的數量而決定的，但是肌肉的鍛煉有助于力量的增長，因為在肌肉鍛煉的過程會刺激起一些不活躍的肌肉纖維的活動，而力量練習的同時也會增加肌肉塊頭，因為在力量練習中肌肉纖維也會損傷當肌肉纖維再修復，肌肉纖維自然變粗，塊頭自然變大 。
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