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1、喝大量的水
【廚房這3種調料堪稱嘌呤大王，不想痛風腎衰找上門，奉勸你少吃點】腎臟是尿酸的主要排泄器官 ， 多飲水可以促進尿液的分泌 ， 可以幫助排出體內的尿酸 ， 從而防止痛風的發生 。

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2、適當的鍛煉
高尿酸人群要多做運動 ， 這是因為在鍛煉的過程中 ， 人體的溫度會上升 ， 如果溫度上升 ， 可以抑制尿素結晶 ， 還可以促進關節的活動 ， 防止痛風 。 返回搜狐 ， 查看更多
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