【什么是無氧運動包括哪些】無氧運動屬于力量性運動項目 。在整個運動過程中，人體吸入的氧氣少于所需的氧氣 。它的特點是:運動強度較高、爆發力強、持續時間短等 。這一運動包括:舉重、力量舉、短距離跑和游泳以及田徑項目中的投擲等等 。另外，有的健美項目也屬于無氧運動 。高強度、大運動量、短時間內的運動項目 ， 一般都是無氧運動，比如100米、200米短跑，100米游泳，跳高、舉重、俯臥撐、快速仰臥起坐、單杠和雙杠運動等都是無氧運動 。
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