【喝牛奶好還是喝咖啡好呢】喝牛奶好比喝咖啡好 ， 原因如下：
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定 ， 減少中風危險 ， 牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘 。而咖啡中有咖啡因 ， 飲用咖啡超過比你平常所習慣飲用量 ， 就會產生類似食用相同劑量的興奮劑 ， 會造成神經過敏 。對于傾向焦慮失調的人而言 ， 咖啡因會導致手心冒汗 ， 心悸 ， 耳鳴這些癥狀更加惡化 。
2、牛奶中的鐵 ， 銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率 ， 牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒 ， 減少骨骼病發生 。而咖啡中的咖啡因只會使你的情況更為嚴重 。因為光是咖啡因就能使

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