成人每天需要1600-3000大卡的熱量 。人體如果是在平靜的狀態之下 ， 在室溫之中不做任何運動，不計算食物動力學熱效應 ， 每天大約會消耗1600-1800大卡的熱量 。而按普通的活動量來計算，一天可能會消耗2500-3000大卡的熱量 。
【成人每天需要多少熱量大卡】人體消耗的熱量可以來源于外源性食物攝入，也可以消耗自身的脂肪組織或者自身糖類的代謝 ， 都可以給人體提供能量，維持人的活動和正常的生理功能 。
人體消耗的熱量與活動，人的體重、身高以及進食等多種情況有關 。如果體重比較重，消耗的熱量也會增加，如果進行了運動消耗的熱量也會增加的 。
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