這名瑞金醫院醫生已幫助6000多人成功擺脫煙癮，聽他說說如何科學戒煙 _健康小知識

文章圖片
【這名瑞金醫院醫生已幫助6000多人成功擺脫煙癮，聽他說說如何科學戒煙】《上海市公共場所控制吸煙條例》修正案從10月28日起正式施行，全市室內公共場所、室內工作場所、公共交通工具內及部分公共場所的室外區域全面禁止吸電子煙。你還在用電子煙戒煙？快醒醒吧！采訪人員專訪上海交通大學附屬瑞金醫院戒煙門診周劍平博士，他通過戒煙門診已幫助6000余人擺脫煙癮，請他科學解讀電子煙危害，并教你科學戒煙。
“電子煙曾有‘戒煙神器’的美名，煙民寄希望于相對危害較輕的電子煙能替代傳統煙草制品。但更為繽紛的口味和創意營銷，讓電子煙很快越出吸煙者的圈子，吸引更多原本不吸煙的人、尤其青少年和女性。相比傳統煙草在人群中的使用率逐年降低，電子煙的使用率卻逆勢上揚。 ”周劍平介紹，國內外已有研究證明，電子煙和傳統煙草一樣有害健康，只是換了件“馬甲”而已。國家新政規定電子煙等新型煙草制品參照卷煙管理，這就認定電子煙屬于煙草制品。用一種煙去戒除另一種煙，反而導致更多人成為傳統卷煙和電子煙的雙重使用者，遭受疊加健康危害。
周劍平強調，戒煙就是徹底解除任何形式的煙，并不存在“電子煙戒煙”一說。
那么，究竟什么才是科學有效的戒煙方法？“戒煙的難易程度因人而異，最重要的前提是吸煙者本人要有戒煙意愿和決心，這是戒煙成功的基礎。戒煙意愿和決心是可通過自身的覺醒、家人朋友的鼓勵、專業醫生的干預等來實現或強化，方法很多，我推薦專業科學的戒煙干預加個性差異化的戒煙定制，才能起到最好的戒煙效果。 ”他表示。
作為一名呼吸科臨床醫生，他除了每天治病救人，還一直在戒煙門診堅持為有意愿戒煙的煙民提供戒煙幫助，目前已幫助超過6000位煙民成功戒煙。
“在上海，只要你下定決心戒煙，就一定能找到相應的戒煙方法和渠道。 ”周劍平認為。
上海正打造完善的全市戒煙服務網絡，提供全流程的專業、科學、便捷、有效的戒煙支持。目前全市已建成37家規范化戒煙門診，為煙民評估和制定個性化的戒煙方案，可在“無煙上海”微信公眾號和“健康云Pro”小程序中查詢信息；也可撥打12320戒煙熱線，得到貫穿戒煙全程的電話和短信專業指導；或加入所在社區的健康自我管理小組，在家庭醫生指導下開展戒煙同伴教育；也可關注“滬小康-上海健康科普資源庫”和“無煙上海”微信公眾號，除了進行尼古丁成癮依賴自測、收到每周健康科普推送、參加戒煙活動外，還有小程序等可幫助戒煙。此外，本市還有中醫療法戒煙和心理干預、行為矯正等戒煙支持和方法。將來，這些戒煙服務資源通過信息化技術互聯互通，還可實現“互聯網+戒煙”和大數據精準戒煙服務。
作者：唐聞佳
編輯：唐聞佳
*文匯獨家稿件，轉載請注明出處。返回搜狐，查看更多
責任編輯：