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長壽|長壽的老人都有什么特征呢？( 二 )

長壽與衰老長壽


張奶奶生在舊社會 ， 她還沒記事的時候 ， 父母就得癆病過世了 。 新我們成立后 ， 她去紡紗廠當女工 。 成家后 ， 好日子還沒過幾天 ， 她30時多歲時 ， 丈夫就因為廠子里鍋爐房爆炸死了 。 她一人拉扯著一兒一女長大 。 兒子特別有出息 ， 考上了大學 ， 找到了好工作 ， 但30歲時得癌癥去世了 。 經歷了這樣的人生苦難 ， 張奶奶仍然堅強地活到了90多歲 。

五、用平常心看淡生死
劉姨說張奶奶在她70多歲時 ， 竟然把自己的壽衣預備好了 ， 我經?？吹剿磕炅铝寄贸鰜頃衩?。 劉姨特別反對 ， 但拗不過老人 ， 就生氣不幫她整理 。 張奶奶笑著說：“人總是要走了 ， 這就像水中一波一波的魚花 ， 怕是沒有用的 。 ”正是這樣一種看淡生死的人生態度 ， 張奶奶96歲還健在 。
寫在最后
長壽老人的特征非常之多 ， 其實每個人有不同的長壽秘訣 ， 不是雷同和一成不變的“公式化格式” 。 但最主要的還是集中在心態好、情緒樂觀、保證睡眠、粗茶淡飯、適度運動、為人豁達、知足常樂、慈祥善良 。